因为东门茜的调侃而忽然恼羞成怒的乐悠悠为起点，食堂之中一下子就热闹了起来，追逐声笑闹声不绝于耳。当然也少不了庄小圆吃完食物叠放盘子的清脆碰撞声。
在吃过晚餐之后，一脸满足的庄小圆和因为饭后剧烈运动而有些胃痛的乐悠悠一起到了属于她们的宿舍之中。在乐悠悠的害羞之中给她的小肚子做了一下按摩，终于缓解了她的胃痛之后，两人轮流洗澡上床睡觉。
事先声明，在给乐悠悠按摩的时候庄小圆绝对绝对没有占便宜吃豆腐的意思哦，毕竟都是女孩子嘛。也绝对没有按摩肚子的时候故意装作不小心按摩到胸口哦，她才没发现乐悠悠比她们相遇的时候又长大了不少呢。
第二天一大早，天还蒙蒙亮的时候，庄小圆和乐悠悠就被东门茜叫了起来，今天就要开始进行正式的偶像培养训练了。不管现在有多困都必须起来，早上的第一节课是形体课。
至于为什么东门茜要起这么早，还辛辛苦苦的来叫庄小圆她们起床。那是因为，东门茜将成为庄小圆她们这个组合的经纪人。
曙光乐队早在好几年前就已经退役解散了，如今还在活跃的进行着各种演唱会的是阳光男孩和午餐少女这两个组合。不过，虽然东门茜她们已经从偶像退役了，但是她们并没有离开天籁组织，而是成为了幕后的工作者。
不止曙光乐队如此，更早的星光少女，以及比曙光乐队稍晚的银河123组合在解散退役之后也是留在了天籁组织成为了幕后的工作人员。
这些偶像组合退役的成员拥有着非常丰富的偶像经验，所以大多成为了新组合的经纪人或者偶像实习生们的培训老师。
而今天，庄小圆和乐悠悠要上的这节形体课，就是由已经退役的，曾经在无数人心中留下深刻印象的三人少女组合，银河123组合中的队长伊依来教授。
“你们就是新的那个南北组合了么，昨天还真是大闹了一场呢。”当庄小圆和乐悠悠洗漱完毕来到培训教室的时候，一位体态婀娜的女性已经等在了那里。
当她看到从门口走进来的两人时，脸上不由的露出了一个笑容。看样子，昨天的追逐赛确实闹得很大啊，好像天籁组织内部的人全都听说了呢。
“伊依老师，您好。”有些尴尬的对视了一眼，庄小圆和乐悠悠同时微微低头向着伊依打招呼道。
虽然昨天那场追逐赛主要还是因为北塘梦耍酷造成的，但是庄小圆和乐悠悠也不能说没什么关系，如果当时能够顺利沟通的话也不会闹了一下午了。
“你们好，既然你们来了，我们就开始正式上课吧。我的这节课是形体课，形体课主要是为了塑造完美的体形，提高人体运动系统的灵活性，控制力和表现力，培养高雅气质。”
简单的介绍了一些形体课的原因和优点之后，伊依开始正式进行实际的指导：“因为你们是第一次上课，我也不是很清楚你们的身体素质如何。所以，第一节课我们就来试试你们的身体柔韧性，想要学习后续的舞蹈，身体的柔韧性可是很重要的。”
“柔韧性，要怎么做？”说到柔韧性，庄小圆还是比较自信的，毕竟是练过太极的呢，太极可是刚柔并济，以柔克刚出名的拳法啊。
不过，貌似拳法的以柔克刚和身体的柔韧性完全没关系就是了。
“啊痛痛痛，救命呀，杀人啦，痛死啦”于是，大概十几分钟后，培训教室中响起了庄小圆凄惨的喊叫声。
在进行了十几分钟的准备运动后，伊依开始测试两人的身体柔韧性，而说到柔韧性当然少不了腿部的劈叉了，于是从来没有劈叉过的庄小圆面对第一次的疼痛非常丢脸的惨叫了起来。
“哈哈呜我被玷污了。”一阵惨叫声过后，庄小圆满头大汗的躺在地上，就算双腿收拢的现在，庄小圆都还能感受到大腿根部一阵阵的抽痛。不过，随着一阵阵的抽痛，这种抽痛也在快速减弱，很快就有些感觉不到了。
“好了，你们的情况我已经完全了解了。乐悠悠基本没什么问题，之后只要每天保持状态偶尔跟着我做一下瑜伽就可以了。”
看到面不改色的完成了劈叉动作的乐悠悠，伊依满意的点了点头，而看到此时一副生无可恋表情的庄小圆，伊依却有些头痛的叹了一口气
“问题是庄小圆。完全不行啊，看样子要从零开始重新锻炼了一下了，第一项就是争取在一周内让你能够完美的劈叉吧。”
“不是吧，还要来啊。”听到伊依的安排，庄小圆吓得一下子就从地上爬了起来，刚才那样的痛苦，她可不想再经历第二遍了啊。
“咦，你已经没事了吗？怎么这么快就能站起来了？”见到忽然从地上站起来的庄小圆，伊依反而惊讶的眨了眨眼。
刚才那样的高压拉筋过之后普通人怎么也要休息个十几分钟才会恢复吧，而且就算恢复过来，双脚也不可能这么快就稳定下来，走路说不定还会打飘，更何况这还是庄小圆第一次拉筋。
但是，此时从地上爬起来的庄小圆却完全一副没事人的样子，人站的稳稳的，双脚也没有一丝颤抖，仿佛刚才那么凄惨的拉筋劈叉没有发生过一般。
“嗯？因为不痛了啊。”疑惑的看了一眼伊依，现在已经不痛了，当然能站起来了啊。难道还要我再躺个三天三夜么。
“不痛了？难道身体恢复力这么强？”上下打量了一下庄小圆，伊依的脸上带着若有所思的表情开口吩咐庄小圆道：“既然恢复了，你就再拉拉看吧，看看这次还有没有刚才那么痛了。”
“诶，现在就来？”愕然的瞪大了双眼，想到刚才的疼痛庄小圆怎么都不想再体验一次了。早知道刚才就继续躺在地上装死了。
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在吃过晚餐之后，一脸满足的庄小圆和因为饭后剧烈运动而有些胃痛的乐悠悠一起到了属于她们的宿舍之中。在乐悠悠的害羞之中给她的小肚子做了一下按摩，终于缓解了她的胃痛之后，两人轮流洗澡上床睡觉。
事先声明，在给乐悠悠按摩的时候庄小圆绝对绝对没有占便宜吃豆腐的意思哦，毕竟都是女孩子嘛。也绝对没有按摩肚子的时候故意装作不小心按摩到胸口哦，她才没发现乐悠悠比她们相遇的时候又长大了不少呢。
第二天一大早，天还蒙蒙亮的时候，庄小圆和乐悠悠就被东门茜叫了起来，今天就要开始进行正式的偶像培养训练了。不管现在有多困都必须起来，早上的第一节课是形体课。
至于为什么东门茜要起这么早，还辛辛苦苦的来叫庄小圆她们起床。那是因为，东门茜将成为庄小圆她们这个组合的经纪人。
曙光乐队早在好几年前就已经退役解散了，如今还在活跃的进行着各种演唱会的是阳光男孩和午餐少女这两个组合。不过，虽然东门茜她们已经从偶像退役了，但是她们并没有离开天籁组织，而是成为了幕后的工作者。
不止曙光乐队如此，更早的星光少女，以及比曙光乐队稍晚的银河123组合在解散退役之后也是留在了天籁组织成为了幕后的工作人员。
这些偶像组合退役的成员拥有着非常丰富的偶像经验，所以大多成为了新组合的经纪人或者偶像实习生们的培训老师。
而今天，庄小圆和乐悠悠要上的这节形体课，就是由已经退役的，曾经在无数人心中留下深刻印象的三人少女组合，银河123组合中的队长伊依来教授。
“你们就是新的那个南北组合了么，昨天还真是大闹了一场呢。”当庄小圆和乐悠悠洗漱完毕来到培训教室的时候，一位体态婀娜的女性已经等在了那里。
当她看到从门口走进来的两人时，脸上不由的露出了一个笑容。看样子，昨天的追逐赛确实闹得很大啊，好像天籁组织内部的人全都听说了呢。
“伊依老师，您好。”有些尴尬的对视了一眼，庄小圆和乐悠悠同时微微低头向着伊依打招呼道。
虽然昨天那场追逐赛主要还是因为北塘梦耍酷造成的，但是庄小圆和乐悠悠也不能说没什么关系，如果当时能够顺利沟通的话也不会闹了一下午了。
“你们好，既然你们来了，我们就开始正式上课吧。我的这节课是形体课，形体课主要是为了塑造完美的体形，提高人体运动系统的灵活性，控制力和表现力，培养高雅气质。”
简单的介绍了一些形体课的原因和优点之后，伊依开始正式进行实际的指导：“因为你们是第一次上课，我也不是很清楚你们的身体素质如何。所以，第一节课我们就来试试你们的身体柔韧性，想要学习后续的舞蹈，身体的柔韧性可是很重要的。”
“柔韧性，要怎么做？”说到柔韧性，庄小圆还是比较自信的，毕竟是练过太极的呢，太极可是刚柔并济，以柔克刚出名的拳法啊。
不过，貌似拳法的以柔克刚和身体的柔韧性完全没关系就是了。
“啊痛痛痛，救命呀，杀人啦，痛死啦”于是，大概十几分钟后，培训教室中响起了庄小圆凄惨的喊叫声。
在进行了十几分钟的准备运动后，伊依开始测试两人的身体柔韧性，而说到柔韧性当然少不了腿部的劈叉了，于是从来没有劈叉过的庄小圆面对第一次的疼痛非常丢脸的惨叫了起来。
“哈哈呜我被玷污了。”一阵惨叫声过后，庄小圆满头大汗的躺在地上，就算双腿收拢的现在，庄小圆都还能感受到大腿根部一阵阵的抽痛。不过，随着一阵阵的抽痛，这种抽痛也在快速减弱，很快就有些感觉不到了。
“好了，你们的情况我已经完全了解了。乐悠悠基本没什么问题，之后只要每天保持状态偶尔跟着我做一下瑜伽就可以了。”
看到面不改色的完成了劈叉动作的乐悠悠，伊依满意的点了点头，而看到此时一副生无可恋表情的庄小圆，伊依却有些头痛的叹了一口气
“问题是庄小圆。完全不行啊，看样子要从零开始重新锻炼了一下了，第一项就是争取在一周内让你能够完美的劈叉吧。”
“不是吧，还要来啊。”听到伊依的安排，庄小圆吓得一下子就从地上爬了起来，刚才那样的痛苦，她可不想再经历第二遍了啊。
“咦，你已经没事了吗？怎么这么快就能站起来了？”见到忽然从地上站起来的庄小圆，伊依反而惊讶的眨了眨眼。
刚才那样的高压拉筋过之后普通人怎么也要休息个十几分钟才会恢复吧，而且就算恢复过来，双脚也不可能这么快就稳定下来，走路说不定还会打飘，更何况这还是庄小圆第一次拉筋。
但是，此时从地上爬起来的庄小圆却完全一副没事人的样子，人站的稳稳的，双脚也没有一丝颤抖，仿佛刚才那么凄惨的拉筋劈叉没有发生过一般。
“嗯？因为不痛了啊。”疑惑的看了一眼伊依，现在已经不痛了，当然能站起来了啊。难道还要我再躺个三天三夜么。
“不痛了？难道身体恢复力这么强？”上下打量了一下庄小圆，伊依的脸上带着若有所思的表情开口吩咐庄小圆道：“既然恢复了，你就再拉拉看吧，看看这次还有没有刚才那么痛了。”
“诶，现在就来？”愕然的瞪大了双眼，想到刚才的疼痛庄小圆怎么都不想再体验一次了。早知道刚才就继续躺在地上装死了。
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