原来藏蓝队的队长白纯意正好跟在关木木的身后，这个时候冷然一哼，“哼，就知道出风头，这个家伙。”显然对绯心夺得九龙争鼎这件事情依然还是非常的不服气。
“你行你也上啊！”沉青队的苏铁不屑地说。
“你！”白纯意被呛得不行，可是自己自问没有那个实力，自然也没有什么办法来反驳苏铁。于是只朝后面远远跟着的姚瑞宁看了一眼，也重重地一马鞭抽在自己座下的马匹之上，追赶前面的绯心四人而去。
其他的几位队长，被白纯意带动，也都不由自主地回头看了看那个以前飞扬跋扈，唯我独尊的姚瑞宁公子，这个时候低调得有些太过于让人意外。
不知道姚瑞宁的心里在想着什么，他们这些人也全都跟着姚瑞宁低调了下来，并不与绯心四人有任何的争执和冲突。反而是甘凌，却时不时找一些理由来诘难绯心他们四个。可是却都被那四个人给应付了下来，从来就没有说过要从鬼旗营走掉之类的话。
久而久之，甘凌也就没有再继续对绯心四个人那种不公平的待遇了。
鬼旗营本来训练就严酷异常，就算没有甘凌的故意为难，已经让这些曾经在军机院中的佼佼者们有些吃不消了，所以从另外的一个方面来说，虽然说他们也都有看不过眼的时候，但是严酷的训练让这些人没有了那个精力去互相争斗。
就这样，在地狱一样的训练之中，半个月的时间一下子就过去了。很多人惊奇的发现，那些原本在他看来无法完成的事情，正在通过自己的努力变为现实。
这个时候回过头来看看军机院那个时候的训练，简直太过于轻松了。如果让这个时候的汲圆回到胡冲的的手下，可能真的会让胡冲大吃一惊吧？在胡冲的想法里面，应该从来就没有想过一个胖子竟然能够穿着四十斤重的铠甲在一炷香的时间跑完十里地！
而绯心则比所有人都更加快速地进步着。
冥想，参悟，绯心对于李羿的话和《武经总要》之中所记载的内家武学领悟得越来越深。
这种领悟让绯心生出了不一样的想法，他开始尝试着闭着眼睛，只用自己的感觉去“观察”周围的物体。
可是没有了眼睛，绯心在训练之中所面临的困难根本就是无法想象的。无数次的跌倒，无数次地从绳索和云梯上跌落下来，让曲宁和房连两个人怀疑绯心是不是身体依然没有恢复，就只能每次都跟在绯心的身后，在他失手的时候拉住他。
可是尽管有曲宁和房连两个人的帮助，绯心在训练之中还是要花费比别人多几倍的时间和精力来完成别人轻易就能完成的动作。
在武学的道路上，付出得越多，收获得越多，这乃是世间真理。
这半个月的时间，在痛苦和挣扎中，在精神与**的磨砺中，绯心已经在鬼旗营痛苦的锤炼之下达到了“外圣”的境界。他现在也可以做到向龙渊一样，在身体表面感受到一层薄薄的云气笼罩。那层云气就像是自己的肌肤一样，可以感觉到靠近自己身体表面的外在东西。
按照《武经总要—万流归宗》第二卷、三卷所载，“外圣”乃是身体精魄外之，首先从双手开始，渐渐将两手两手臂练得生出感觉来，然后由两手再到七手——手、肘、足、膝、肩、背、臀，最后全身逐渐生出感觉。这种感觉虚无缥缈，却又真实存在，一旦任何事物靠近到肌肤的一定程度，绯心就能感觉到那个物体的移动。那种感觉十分奇特，一旦绯心将自己的心神放在身体的某一个地方，他只觉得自己的肌肤上一团似云似雾的气，如漆似胶，在那个地方萦绕旋转，而外来的物体接触到这团气的时候就会搅扰那团气，绯心就知道了物体的移动了。就像是龙渊当时所做的那个树枝一样。那曾经让绯心感觉到无比神奇的事情，其实在达到了“外圣”的境界之后，随意做到已经是顺理成章的事情了。
到了后来，绯心竟然已经能够完全闭着眼睛，将心神全部集中在胸前和脚下，全靠那团气的指引而随着前面的人奔跑，躲避脚下的树藤，跟着整个鬼旗营的队伍跑完全程。
他成功地站到了内家武学“外圣”的境界之中。
晚上一般就是鬼旗营最为安静的时候。所有训练的人全都耗尽了一天的精力，静悄悄地安眠，而马匹则都在马厩之中或站或卧，时不时地打一个响鼻。整个阴山都被夜色笼罩了，没有一丝声响和火光。
绯心静静地坐在自己的床上，并没有睡着，而是在冥想。
按照武经总要上面所讲，眼观鼻，鼻观心，他将自己整个沉浸到了这夜色之中，整个灵魂似乎都与眼前的那黑色的气流融为了一体。
心中无比的平静，他似乎能够照见自己身体里面最细微的变化。心脏在砰砰地跳动，像是一个用红色的肉做成的椰子；血液在身体里面流动，涓涓地如同细细地小溪，冲击着血管发出了空洞的响声；他看到了一条条经脉从自己的大脑延伸而下，穿过脊椎散发出来，像一张无比庞大的网络一样将他的整个身体都笼罩在了那样的一张网里面，电和光从那个网上面传导着，就像是在漆黑的云层之中发出的闪电一样。
这种神奇的景色让绯心欣喜，令他有了一种自己可以完全主宰这个身体的错觉。他的身体仿佛变成了一个神奇的国度，而他就是这个国度上面漂浮的一个神灵，控制着这个国度之中所有的一切。
睁开眼睛，绯心露出了一丝淡淡的笑意，“内观照”，他终于达到了冥想的内观照境界。而“内观照”则是“内王”最关键的起始一步。
绯心将目光投向外面月色笼罩的阴山，满脸平静的喜悦。
《武经总要—万流归宗》并没有记载任何招式，虽然绯心心中也有些疑虑，可是随着他的感悟越来越深，却越发地理解了龙渊的想法。
万流归宗就是一本讲内家武学的书籍，这本书所记载的是武学最根本的东西，而一旦将内家武学研习精通，外家的武学可以说是水到渠成的事情，一伸手一投足无不是招式，无不是套路。
一缕黑云从天空中划过，将天上那一轮弯弯的月亮遮蔽了一下。
“你行你也上啊！”沉青队的苏铁不屑地说。
“你！”白纯意被呛得不行，可是自己自问没有那个实力，自然也没有什么办法来反驳苏铁。于是只朝后面远远跟着的姚瑞宁看了一眼，也重重地一马鞭抽在自己座下的马匹之上，追赶前面的绯心四人而去。
其他的几位队长，被白纯意带动，也都不由自主地回头看了看那个以前飞扬跋扈，唯我独尊的姚瑞宁公子，这个时候低调得有些太过于让人意外。
不知道姚瑞宁的心里在想着什么，他们这些人也全都跟着姚瑞宁低调了下来，并不与绯心四人有任何的争执和冲突。反而是甘凌，却时不时找一些理由来诘难绯心他们四个。可是却都被那四个人给应付了下来，从来就没有说过要从鬼旗营走掉之类的话。
久而久之，甘凌也就没有再继续对绯心四个人那种不公平的待遇了。
鬼旗营本来训练就严酷异常，就算没有甘凌的故意为难，已经让这些曾经在军机院中的佼佼者们有些吃不消了，所以从另外的一个方面来说，虽然说他们也都有看不过眼的时候，但是严酷的训练让这些人没有了那个精力去互相争斗。
就这样，在地狱一样的训练之中，半个月的时间一下子就过去了。很多人惊奇的发现，那些原本在他看来无法完成的事情，正在通过自己的努力变为现实。
这个时候回过头来看看军机院那个时候的训练，简直太过于轻松了。如果让这个时候的汲圆回到胡冲的的手下，可能真的会让胡冲大吃一惊吧？在胡冲的想法里面，应该从来就没有想过一个胖子竟然能够穿着四十斤重的铠甲在一炷香的时间跑完十里地！
而绯心则比所有人都更加快速地进步着。
冥想，参悟，绯心对于李羿的话和《武经总要》之中所记载的内家武学领悟得越来越深。
这种领悟让绯心生出了不一样的想法，他开始尝试着闭着眼睛，只用自己的感觉去“观察”周围的物体。
可是没有了眼睛，绯心在训练之中所面临的困难根本就是无法想象的。无数次的跌倒，无数次地从绳索和云梯上跌落下来，让曲宁和房连两个人怀疑绯心是不是身体依然没有恢复，就只能每次都跟在绯心的身后，在他失手的时候拉住他。
可是尽管有曲宁和房连两个人的帮助，绯心在训练之中还是要花费比别人多几倍的时间和精力来完成别人轻易就能完成的动作。
在武学的道路上，付出得越多，收获得越多，这乃是世间真理。
这半个月的时间，在痛苦和挣扎中，在精神与**的磨砺中，绯心已经在鬼旗营痛苦的锤炼之下达到了“外圣”的境界。他现在也可以做到向龙渊一样，在身体表面感受到一层薄薄的云气笼罩。那层云气就像是自己的肌肤一样，可以感觉到靠近自己身体表面的外在东西。
按照《武经总要—万流归宗》第二卷、三卷所载，“外圣”乃是身体精魄外之，首先从双手开始，渐渐将两手两手臂练得生出感觉来，然后由两手再到七手——手、肘、足、膝、肩、背、臀，最后全身逐渐生出感觉。这种感觉虚无缥缈，却又真实存在，一旦任何事物靠近到肌肤的一定程度，绯心就能感觉到那个物体的移动。那种感觉十分奇特，一旦绯心将自己的心神放在身体的某一个地方，他只觉得自己的肌肤上一团似云似雾的气，如漆似胶，在那个地方萦绕旋转，而外来的物体接触到这团气的时候就会搅扰那团气，绯心就知道了物体的移动了。就像是龙渊当时所做的那个树枝一样。那曾经让绯心感觉到无比神奇的事情，其实在达到了“外圣”的境界之后，随意做到已经是顺理成章的事情了。
到了后来，绯心竟然已经能够完全闭着眼睛，将心神全部集中在胸前和脚下，全靠那团气的指引而随着前面的人奔跑，躲避脚下的树藤，跟着整个鬼旗营的队伍跑完全程。
他成功地站到了内家武学“外圣”的境界之中。
晚上一般就是鬼旗营最为安静的时候。所有训练的人全都耗尽了一天的精力，静悄悄地安眠，而马匹则都在马厩之中或站或卧，时不时地打一个响鼻。整个阴山都被夜色笼罩了，没有一丝声响和火光。
绯心静静地坐在自己的床上，并没有睡着，而是在冥想。
按照武经总要上面所讲，眼观鼻，鼻观心，他将自己整个沉浸到了这夜色之中，整个灵魂似乎都与眼前的那黑色的气流融为了一体。
心中无比的平静，他似乎能够照见自己身体里面最细微的变化。心脏在砰砰地跳动，像是一个用红色的肉做成的椰子；血液在身体里面流动，涓涓地如同细细地小溪，冲击着血管发出了空洞的响声；他看到了一条条经脉从自己的大脑延伸而下，穿过脊椎散发出来，像一张无比庞大的网络一样将他的整个身体都笼罩在了那样的一张网里面，电和光从那个网上面传导着，就像是在漆黑的云层之中发出的闪电一样。
这种神奇的景色让绯心欣喜，令他有了一种自己可以完全主宰这个身体的错觉。他的身体仿佛变成了一个神奇的国度，而他就是这个国度上面漂浮的一个神灵，控制着这个国度之中所有的一切。
睁开眼睛，绯心露出了一丝淡淡的笑意，“内观照”，他终于达到了冥想的内观照境界。而“内观照”则是“内王”最关键的起始一步。
绯心将目光投向外面月色笼罩的阴山，满脸平静的喜悦。
《武经总要—万流归宗》并没有记载任何招式，虽然绯心心中也有些疑虑，可是随着他的感悟越来越深，却越发地理解了龙渊的想法。
万流归宗就是一本讲内家武学的书籍，这本书所记载的是武学最根本的东西，而一旦将内家武学研习精通，外家的武学可以说是水到渠成的事情，一伸手一投足无不是招式，无不是套路。
一缕黑云从天空中划过，将天上那一轮弯弯的月亮遮蔽了一下。