早上，当萧天来到军区大院的时候，发现一群队员已经站的溜直在那里等他了。他拿出手表看了看，两点五十八，比起三点还早两分钟。昨天这个时候，这群人还一副懒散的样子，仿佛没睡醒一般，现在的情况确实截然相反。
见到萧天走来，所有的队员顿时立正，程刚急忙敬礼，高喝一声，
“教官早上好，虎啸战队，听您指示！”
“虎啸战队，听您指示！”
无数的队员怒吼出声，声音嘹亮，直刺云霄。那语气当中，则是充满了对萧天的恭敬和崇拜。
这其中不仅仅是因为听说了萧天的种种事迹，更是因为他们身体的变化。虽说仅仅进行了一天的特训，但是他们每个人都感觉到了身体恢复能力的加强。
而这这种恢复能力所带来的好处，便是身体愈发的变强。这种感觉是以前从未有过的。
萧天看着场上的这群人，一个个生龙活虎，完全没有昨天的疲惫样子，顿时心中喜悦，看来经过他改良的铁锁横江，的确很适合这群特种兵！
“好！”萧天点了点头，直接道，“相信你们都已经感觉到了效果，我教你们的铁锁横江乃是我多年修行的内功心法，除了恢复能力之外，铁锁横江也能大大提升一个人的速度和体魄。等到训练阶段结束后，我保证你们不弱于其他任何军区的特种兵。”
“铁锁横江除此之外，本身也包含了各种格斗技巧。只不过目前你们的体质还差，目前先以强化体魄为首要目标。上午训练，晚上练习铁锁横江。虽说会吃点苦，但是我希望你们知道一句华夏的古话，吃得苦中苦！方为人上人！”
萧天的语气嘹亮，里面豪气十足，听得一群特种兵热血澎湃。
“报告教官，我们不怕吃苦，只怕走弯路！”董风站出来恭敬说道。
萧天满意的点了点头，“继续按照昨天的训练计划，上午锻炼腿力，下午锻炼臂力。晚上练习铁锁横江！”
“是！”
萧天下达命令之后，所有的队员便是系上绑腿，开始在大院中奔跑了起来。按照萧天的计划，所有的队员上午跑步，下午则是后背上顶着一块石头俯卧撑。这种寻常人一分钟都坚持不下来的魔鬼训练，在所有队员咬紧牙关的坚挺之下，竟然一直持续到夕阳西下。
此时此刻，所有的人都是大汗淋漓，身体虚弱。不少人甚至受了不轻的伤，但是却没有任何一个人萌生退意。
晚上，在萧天的教导之下，无数的队员开始练习铁锁横江的术式，一拳一脚，气脉联合。而在所有人的修炼当中，他们体内的伤势和疲惫，也在一点一点的消散开来，实为淬体。
取而代之的，便是每个人气息的浓厚。身体的愈发强壮。
而萧天的这种白天拼命晚上恢复，一次一次的重复的修炼方式很快就起到了效果。身体在百般磨练之后得到了淬炼，在这种训练之下，半个月的时间以悄然而过。
经过了半个月的修炼，每个人的体格相比较之前已经得到了大大的提升。简直可以用神速来形容，现在他们完成每天的训练之后，身体并不会有任何的疲惫之感，反而是越训练越觉得得心应手。
比如董风和蔡强等人，更是进步神速。寻常的刀棍已经基本对他们造不成伤害。
当然，一切除了萧天的教导之外，靠的也是无数队员拼命的精神。毕竟华东军区的特种兵一直都是整个军区羸弱的一环，对于这种变强的机会，所有人都不想放弃。
在感受到了自身变强之后，这群特种兵对萧天更是五体投地。已经彻底将萧天当成了他们的长官，赴汤蹈火的那种。
差不多在一周之前，萧天便已经停止了跑步俯卧撑训练，而是专供实战对抗以及铁锁横江的联系。
在军区大院的中央，此时此刻一群人正围着萧天。这其中就包括董风蔡强等人。
一群人目光冷峻，盯着萧天。伴随着萧天的一声令下，无数人便是如同出膛的子弹一般，直接冲着萧天暴掠而去。
无数的拳脚如同漫天雨，对准萧天的各处。
萧天面无表情，一掌伸出，看似随意的拍了几下，却是直接阻挡住了一波一波的攻击。
下一刻，萧天直接头，目光如钩，双手如同幻影。极速闪过，轻轻松松便是阻挡住了那群冲过来的虎啸战队队员，向前一推一扭，直接将面前的一群人推了去。一时间竟是无人可近他身。
“董风，速度够了，力量还是差点！”
“王猛，要注意你的下身。切记在战斗中，任何一个点都要紧绷。真正的高手，能够从一你一个细微的失误上直接打败你！”
“蔡强么，力量和速度都是可以。但也仅仅是可以而已”
萧天一边还击一边指点出这群队员的不足。虽说如此，这群人比起刚刚实战训练的时候已经强上了许多。懂得了互相配合，而不是盲目出击，这也是让萧天十分欣慰的一点。
特种部队，除了个人实力，配合也是十分重要的一环。如果配合得当，是完全可以起到一加一大于二的效果。
“哎哟！”董风一击未果，萧天手如蝮蛇，灵敏的擦着他的手臂直接一巴掌拍在了他的胸口，董风也是直接倒飞出去，一屁股坐在了地上。
“嘿嘿。教官您真厉害！”董风笑着摸了摸头，佩服道。
不仅仅是他，整个虎啸战队都是对萧天无比的佩服。
再怎么说他们也是特种兵，军队的精锐。可是没想到他们整个特种部队都无法进入萧天的身，萧天就如同背后长了眼睛一般，轻轻松松的应付开来。
萧天坐在一旁，得意一笑，一伸手，蔡强急忙递过来一瓶水，两个队员在萧天身后给他揉肩捶背。
萧天十分得意的道，“那当然，否则怎么可能是你们的教官呢？”
见到萧天走来，所有的队员顿时立正，程刚急忙敬礼，高喝一声，
“教官早上好，虎啸战队，听您指示！”
“虎啸战队，听您指示！”
无数的队员怒吼出声，声音嘹亮，直刺云霄。那语气当中，则是充满了对萧天的恭敬和崇拜。
这其中不仅仅是因为听说了萧天的种种事迹，更是因为他们身体的变化。虽说仅仅进行了一天的特训，但是他们每个人都感觉到了身体恢复能力的加强。
而这这种恢复能力所带来的好处，便是身体愈发的变强。这种感觉是以前从未有过的。
萧天看着场上的这群人，一个个生龙活虎，完全没有昨天的疲惫样子，顿时心中喜悦，看来经过他改良的铁锁横江，的确很适合这群特种兵！
“好！”萧天点了点头，直接道，“相信你们都已经感觉到了效果，我教你们的铁锁横江乃是我多年修行的内功心法，除了恢复能力之外，铁锁横江也能大大提升一个人的速度和体魄。等到训练阶段结束后，我保证你们不弱于其他任何军区的特种兵。”
“铁锁横江除此之外，本身也包含了各种格斗技巧。只不过目前你们的体质还差，目前先以强化体魄为首要目标。上午训练，晚上练习铁锁横江。虽说会吃点苦，但是我希望你们知道一句华夏的古话，吃得苦中苦！方为人上人！”
萧天的语气嘹亮，里面豪气十足，听得一群特种兵热血澎湃。
“报告教官，我们不怕吃苦，只怕走弯路！”董风站出来恭敬说道。
萧天满意的点了点头，“继续按照昨天的训练计划，上午锻炼腿力，下午锻炼臂力。晚上练习铁锁横江！”
“是！”
萧天下达命令之后，所有的队员便是系上绑腿，开始在大院中奔跑了起来。按照萧天的计划，所有的队员上午跑步，下午则是后背上顶着一块石头俯卧撑。这种寻常人一分钟都坚持不下来的魔鬼训练，在所有队员咬紧牙关的坚挺之下，竟然一直持续到夕阳西下。
此时此刻，所有的人都是大汗淋漓，身体虚弱。不少人甚至受了不轻的伤，但是却没有任何一个人萌生退意。
晚上，在萧天的教导之下，无数的队员开始练习铁锁横江的术式，一拳一脚，气脉联合。而在所有人的修炼当中，他们体内的伤势和疲惫，也在一点一点的消散开来，实为淬体。
取而代之的，便是每个人气息的浓厚。身体的愈发强壮。
而萧天的这种白天拼命晚上恢复，一次一次的重复的修炼方式很快就起到了效果。身体在百般磨练之后得到了淬炼，在这种训练之下，半个月的时间以悄然而过。
经过了半个月的修炼，每个人的体格相比较之前已经得到了大大的提升。简直可以用神速来形容，现在他们完成每天的训练之后，身体并不会有任何的疲惫之感，反而是越训练越觉得得心应手。
比如董风和蔡强等人，更是进步神速。寻常的刀棍已经基本对他们造不成伤害。
当然，一切除了萧天的教导之外，靠的也是无数队员拼命的精神。毕竟华东军区的特种兵一直都是整个军区羸弱的一环，对于这种变强的机会，所有人都不想放弃。
在感受到了自身变强之后，这群特种兵对萧天更是五体投地。已经彻底将萧天当成了他们的长官，赴汤蹈火的那种。
差不多在一周之前，萧天便已经停止了跑步俯卧撑训练，而是专供实战对抗以及铁锁横江的联系。
在军区大院的中央，此时此刻一群人正围着萧天。这其中就包括董风蔡强等人。
一群人目光冷峻，盯着萧天。伴随着萧天的一声令下，无数人便是如同出膛的子弹一般，直接冲着萧天暴掠而去。
无数的拳脚如同漫天雨，对准萧天的各处。
萧天面无表情，一掌伸出，看似随意的拍了几下，却是直接阻挡住了一波一波的攻击。
下一刻，萧天直接头，目光如钩，双手如同幻影。极速闪过，轻轻松松便是阻挡住了那群冲过来的虎啸战队队员，向前一推一扭，直接将面前的一群人推了去。一时间竟是无人可近他身。
“董风，速度够了，力量还是差点！”
“王猛，要注意你的下身。切记在战斗中，任何一个点都要紧绷。真正的高手，能够从一你一个细微的失误上直接打败你！”
“蔡强么，力量和速度都是可以。但也仅仅是可以而已”
萧天一边还击一边指点出这群队员的不足。虽说如此，这群人比起刚刚实战训练的时候已经强上了许多。懂得了互相配合，而不是盲目出击，这也是让萧天十分欣慰的一点。
特种部队，除了个人实力，配合也是十分重要的一环。如果配合得当，是完全可以起到一加一大于二的效果。
“哎哟！”董风一击未果，萧天手如蝮蛇，灵敏的擦着他的手臂直接一巴掌拍在了他的胸口，董风也是直接倒飞出去，一屁股坐在了地上。
“嘿嘿。教官您真厉害！”董风笑着摸了摸头，佩服道。
不仅仅是他，整个虎啸战队都是对萧天无比的佩服。
再怎么说他们也是特种兵，军队的精锐。可是没想到他们整个特种部队都无法进入萧天的身，萧天就如同背后长了眼睛一般，轻轻松松的应付开来。
萧天坐在一旁，得意一笑，一伸手，蔡强急忙递过来一瓶水，两个队员在萧天身后给他揉肩捶背。
萧天十分得意的道，“那当然，否则怎么可能是你们的教官呢？”