() 我曾经有一个朋友、我在这里把他称为c、我和c曾经一起工作过，那时的他为人豪爽，讲信用，而且还很幽默、我们经常一起出去游玩，一起讨论人生过往。玩得不亦乐乎。
可是几年后的今天再见到他时，我却发现他变得消沉，常常显得很是忧伤，当我问他现在过得怎么样时，他说他现在是一名受洗的基督教徒，还是做着和以前一样的工作，我问
他有没有打算到教堂里工作，、他说要进教堂工作并不容易，那我又问他，既然不能进教堂工作，有没有打算换个工作做做，他告诉我、目前的工作只是暂时的——可是在五年前、我问他想不想换工作时，他也是告诉我——目前工作只是暂时的！也许看到这里你并没有什么大的感触！你可能会想，很多人不都这样！
正因为这样，所以很多人总是在抱怨——
上天不公、为什么受伤的总是我…………等等等等。但是我想说的是——如果五年后的你还和现在一样的话————那人生还有什么意义呢？
说到基督教，我不得不多罗嗦几句，有很多人去信教，是因为在现实中受到了挫折时，为了安慰自己脆弱的心灵而去，那样逃避现实、只会使自己越陷越深。（在这里我并不
是说信教就不好，那你看美国总统上任时、还要拿着圣经宣誓呢！）我们每个人都会有自己的信仰，这是必不可少的，但是你一定要明白，信仰是一种jing神支柱，绝对不能倒塌。
但同时在现实中、我们也要吃饭，要工作，要去完成自己该完成的使命，我们有父母，有兄弟姐妹，有好朋友，也有在某一天出现在你生命中的那个陪你走过一生的他（她）、所以我们不要逃避现实，也不能逃避现实——因为我们连自己都战胜不了，还怎么去谈其他的呢！
我记得多年前的我是个害羞，内向，不会表达自己的人，甚至和异xing说几句话都会脸红的一个大男孩！
那时的我、是个不会对别人说no的人，比如一哥们叫我去k歌，可是我明明还有事，却拉不下面子不去，而耽误了做正事！
而多年后的我一路走来，再回过去看以前走过的路时，说实话还是感触良多的！毕竟我们每个人都会经历这些——但是可怕的是——你可能现在已经不是当年那个毛头小伙子
了（黄毛小丫头了）你已经20几岁，或者已经不止20几岁了，却还和多年前一样，那就要注意了！当然、就算现在的你还是不能很好的调整自己，也没关系、其实我写这本书的目的
就是为了更多能看到这本书的人能建设好自己的内心，轻松自在，而又快乐的生活。我们一路同行，共同进步。
如果你看了上面几篇小故事，有什么感想可以给我来信、上面有我的有我的邮箱地址。
我们接着来讲内心建设，在这个篇幅上可能会讲到很多关于内心建设方面的实例，因为（建设内心）在整本书里算是核心内容了。其实说实话，以前的我是个自卑感强过自信感的人，而且比较沉闷。曾经很长一段时间我都过得不快乐！
我记得我曾经有个女朋友，我们认识了3年，我对她很好，（当然她对我也不错）————我每天给她买早餐、每天给她打水、她生ri时我会给她买蛋糕，情人节会买花送给她……………………！！！！甚至连她自己都觉得我对她很好很好。但是奇怪的是，她却没有爱上我。
我有好长一段时间都没想通这是为什么？我以为是、家离得太远、是我没钱没势，没有才华，长得不好看、………等等等等！——直到我认识了很多朋友，接触到建设内心和吸引学方面的知识时，我才明白、你如果没法让你得女朋友（男朋友）真正爱上你的话！并不是你没钱没势、长得不好看、也不是你对她（他）不够好！————而是你自己内心不够自信、不够强大、你是个无趣的人！
说实话，现在想想、还有些许感叹那时的人生状态是多么的无知与幼稚。（当然，我们每个人都要经历这些、才会成长！其实我写这本书的目的就是为了让能看到这本书的朋友，能够缩短这个成长所要经历的痛苦过程）其实现在想想、她离开我并不是外在的原因，而是她在我身上找不到她要的东西！恰恰那时候的我身上没有她要的东西（我说的不是外在的物质，而是内心的东西，是一种情绪，一种让她感觉轻松、自在、而又有趣的情绪）当然，现在的我可以很轻松的放shè出这种叫‘情绪，的东西………
你的另一半对你的态度，完全取决于你自己平时的所做所为。对方就是你的一面镜子——我以前总是听到；别人就是你的一面镜子，可以反shè出你的人生状态这句话。但是以前的我、却不能够理解这句话的意思。后来接触了；建设内心和吸引学后…才发现这句话非常的贴切！
在建设内心方面，我曾经遇到过很多难题。比如：在学习内心建设过程中，很多道理我是懂了，可是在现实中用的时候、会显得非常的不自然！一点都不像是自己。
我记得刚接触建设内心知识那会，有一次，一哥们去参加他同学的生ri聚会时，打电话问我要不一起去，那我想想也不忙，况且那种地方人很杂，可以锻炼锻炼自己、于是就很爽快的答应了。那是我第一次去那种大的聚会。当我走进聚会现场时，第一感觉就是、我和这样的环境格格不入！我那哥们给我介绍朋友时，我竟然不知道要说些什么，做些什么。
甚至我还记得，当时和一个女孩握手时，我连看她的眼睛都不敢！——很奇怪，对吧！很难想像。其实那时候的我、也知道没必要紧张，没必要自己把自己搞得如此狼狈不堪。可是我就是无法控制自己。——当然现在的我再也不会出现那种状况了，但是这个毛病，我也花了大量时间才彻底改变过来。
现在我有个简单而快速的方法、可以很快把自己调整好！当然用这个方法时，你要不断的提醒自己！就像你吃饭一样，刚学拿筷子夹菜的时候是不是会很不自然，不过、你如果坚持用正确的方法拿筷子吃饭、夹菜，你会发现，很快你连想都不用想、就可以很自然的用筷子吃饭，用筷子夹菜了。
好继续看下去，我会告诉你怎么改掉一些心里紧张的毛病。
在那次聚会上我的确认识了几个很不错的朋友。其中一个叫xc的哥们很会调动气氛，他也不是那个聚会最活跃的一个人，也不是说话最多的一个，但他总能够在气氛显得冷场时，再度把气氛给拉起来！！我当时还以为他是这个聚会的主持人——比如:当大家唱歌唱到无趣时，他就会说，来我们做个小节目！——我们大家都用各个地方的方言来唱歌——结果是大家玩的热火朝天。竟然多了很多乐趣。我现在觉得，做人要做个有趣的人，什么样的人才算是有趣的人呢？其实很简单，我以前一直认为自己是个无趣的人——结果是做什么事都感觉没有意思！
要想一件事变得有趣，最简单的方法就是，你要投入、要真的对这个东西感兴趣。记住，你在做任何一件事情时都不要带有功利心，你要想的是，我就是喜欢做这件事，或者喜欢这个东西。
后来聚会结束时才知道、xc和带我来参加聚会的哥们是同学。那天我们一起出去吃了宵夜——在吃饭的过程中、我问了他很多关于他在聚会时所做所为时的内心想法、————他就问我怎么想到问这个问题，那我就告诉他，我不能很好的在那种场合下做到他所做的那些。想了解下他在那样的时候，心里都在想些什么？
（刚刚学习建设自己内心的朋友注意了，这里我告诉你一个可以快速提高自己的方法——就是去多认识那种内心比较自信、乐观的人做朋友，并且多向他们提问题！问他们在做一件事情时内心的想法）
他告诉我，其实他那时候什么都没想，他说他只是不喜欢那种冻结了的氛围，然后提了个点子，让大家一起来做个小节目，把气氛拉升一点。
他说人其实很简单的，如果一个人想多了，就把本来很简单的事情弄复杂了！他说他刚出来工作时，有次去面试，还没到面试的地点、他就自己把自己弄得紧张得不行了。他说，事实上你紧不紧张和你要去做什么根本没有关系。
说白了，是你自己在自己的心里把这件事情想复杂了，太看重得失了。他说他以前也知道这个观念，也知道紧张不好，但就是控制不了自己。
不过他告诉我，一个人的内心观念是非常重要的。后来他每次做一件自己会感到有压力或者会紧张的事情时，就会先在心里告诉自己，我会认真而投入的去做这件事情，就算表现得不好或者就算失败了也没关系，可以重头再来。
慢慢的他竟然再也不会出现紧张的现象了。他说他第一次参加这种类似的聚会时也一样的紧张，不知所措。后来他终于明白，做一件事会不会紧张，关键在于你内心当时得想法。他说他当时想得就是——我要是表现不好的话，别人会瞧不起我，我的衣服好像没有别人的有档次。
xc说他后来想明白后的想法是————自己不就出来玩的嘛！还紧张个屁啊！
他说他刚开始和新朋友认识时总是会显得紧张，不自在。（他说特别是别人介绍给他认识的是个美女的话，而且这个美女还是他中意的那种类型、他就会特别紧张——结果自然是鸡飞蛋打………如果你是女xing读者看到这里，你想象下，当你的朋友介绍一个帅哥给你认识时，而且这个帅哥还是你喜欢的类型——你会不会紧张………）但是后来想明白后一点都不会紧张了，而是别人紧张了！他还和我开玩笑说：他每次去一些聚会玩时，很多人都以为他是主办邀请人呢？………呵呵
我前面写的东西你在互联网上搜索下，会发现类似的文字很多很多。当然你如果是个有心人的话，还是会发现我前面写的东西虽然朴实无华，但却很真，因为它源于现实，源于笔者亲身经历。
朋友们看了前面的一些章节，可能也知道了一些道理，可是在现实中要cāo作运用还是很难——对吧！————因为曾经的我就是这样。我知道你一定会同意我的说法。如果你同意我的说法，请在屏幕前重重的点三下头！
那请注意了，你下面要看到的，就是这本书的关键部分了，关键到什么程度呢？关键到如果你没看到下面的东西，你还是不会明白一个人的本质是什么。我为什么会把这本书的书名叫：找回本来的自己：呢？————继续看下去你就会明白的。
可是几年后的今天再见到他时，我却发现他变得消沉，常常显得很是忧伤，当我问他现在过得怎么样时，他说他现在是一名受洗的基督教徒，还是做着和以前一样的工作，我问
他有没有打算到教堂里工作，、他说要进教堂工作并不容易，那我又问他，既然不能进教堂工作，有没有打算换个工作做做，他告诉我、目前的工作只是暂时的——可是在五年前、我问他想不想换工作时，他也是告诉我——目前工作只是暂时的！也许看到这里你并没有什么大的感触！你可能会想，很多人不都这样！
正因为这样，所以很多人总是在抱怨——
上天不公、为什么受伤的总是我…………等等等等。但是我想说的是——如果五年后的你还和现在一样的话————那人生还有什么意义呢？
说到基督教，我不得不多罗嗦几句，有很多人去信教，是因为在现实中受到了挫折时，为了安慰自己脆弱的心灵而去，那样逃避现实、只会使自己越陷越深。（在这里我并不
是说信教就不好，那你看美国总统上任时、还要拿着圣经宣誓呢！）我们每个人都会有自己的信仰，这是必不可少的，但是你一定要明白，信仰是一种jing神支柱，绝对不能倒塌。
但同时在现实中、我们也要吃饭，要工作，要去完成自己该完成的使命，我们有父母，有兄弟姐妹，有好朋友，也有在某一天出现在你生命中的那个陪你走过一生的他（她）、所以我们不要逃避现实，也不能逃避现实——因为我们连自己都战胜不了，还怎么去谈其他的呢！
我记得多年前的我是个害羞，内向，不会表达自己的人，甚至和异xing说几句话都会脸红的一个大男孩！
那时的我、是个不会对别人说no的人，比如一哥们叫我去k歌，可是我明明还有事，却拉不下面子不去，而耽误了做正事！
而多年后的我一路走来，再回过去看以前走过的路时，说实话还是感触良多的！毕竟我们每个人都会经历这些——但是可怕的是——你可能现在已经不是当年那个毛头小伙子
了（黄毛小丫头了）你已经20几岁，或者已经不止20几岁了，却还和多年前一样，那就要注意了！当然、就算现在的你还是不能很好的调整自己，也没关系、其实我写这本书的目的
就是为了更多能看到这本书的人能建设好自己的内心，轻松自在，而又快乐的生活。我们一路同行，共同进步。
如果你看了上面几篇小故事，有什么感想可以给我来信、上面有我的有我的邮箱地址。
我们接着来讲内心建设，在这个篇幅上可能会讲到很多关于内心建设方面的实例，因为（建设内心）在整本书里算是核心内容了。其实说实话，以前的我是个自卑感强过自信感的人，而且比较沉闷。曾经很长一段时间我都过得不快乐！
我记得我曾经有个女朋友，我们认识了3年，我对她很好，（当然她对我也不错）————我每天给她买早餐、每天给她打水、她生ri时我会给她买蛋糕，情人节会买花送给她……………………！！！！甚至连她自己都觉得我对她很好很好。但是奇怪的是，她却没有爱上我。
我有好长一段时间都没想通这是为什么？我以为是、家离得太远、是我没钱没势，没有才华，长得不好看、………等等等等！——直到我认识了很多朋友，接触到建设内心和吸引学方面的知识时，我才明白、你如果没法让你得女朋友（男朋友）真正爱上你的话！并不是你没钱没势、长得不好看、也不是你对她（他）不够好！————而是你自己内心不够自信、不够强大、你是个无趣的人！
说实话，现在想想、还有些许感叹那时的人生状态是多么的无知与幼稚。（当然，我们每个人都要经历这些、才会成长！其实我写这本书的目的就是为了让能看到这本书的朋友，能够缩短这个成长所要经历的痛苦过程）其实现在想想、她离开我并不是外在的原因，而是她在我身上找不到她要的东西！恰恰那时候的我身上没有她要的东西（我说的不是外在的物质，而是内心的东西，是一种情绪，一种让她感觉轻松、自在、而又有趣的情绪）当然，现在的我可以很轻松的放shè出这种叫‘情绪，的东西………
你的另一半对你的态度，完全取决于你自己平时的所做所为。对方就是你的一面镜子——我以前总是听到；别人就是你的一面镜子，可以反shè出你的人生状态这句话。但是以前的我、却不能够理解这句话的意思。后来接触了；建设内心和吸引学后…才发现这句话非常的贴切！
在建设内心方面，我曾经遇到过很多难题。比如：在学习内心建设过程中，很多道理我是懂了，可是在现实中用的时候、会显得非常的不自然！一点都不像是自己。
我记得刚接触建设内心知识那会，有一次，一哥们去参加他同学的生ri聚会时，打电话问我要不一起去，那我想想也不忙，况且那种地方人很杂，可以锻炼锻炼自己、于是就很爽快的答应了。那是我第一次去那种大的聚会。当我走进聚会现场时，第一感觉就是、我和这样的环境格格不入！我那哥们给我介绍朋友时，我竟然不知道要说些什么，做些什么。
甚至我还记得，当时和一个女孩握手时，我连看她的眼睛都不敢！——很奇怪，对吧！很难想像。其实那时候的我、也知道没必要紧张，没必要自己把自己搞得如此狼狈不堪。可是我就是无法控制自己。——当然现在的我再也不会出现那种状况了，但是这个毛病，我也花了大量时间才彻底改变过来。
现在我有个简单而快速的方法、可以很快把自己调整好！当然用这个方法时，你要不断的提醒自己！就像你吃饭一样，刚学拿筷子夹菜的时候是不是会很不自然，不过、你如果坚持用正确的方法拿筷子吃饭、夹菜，你会发现，很快你连想都不用想、就可以很自然的用筷子吃饭，用筷子夹菜了。
好继续看下去，我会告诉你怎么改掉一些心里紧张的毛病。
在那次聚会上我的确认识了几个很不错的朋友。其中一个叫xc的哥们很会调动气氛，他也不是那个聚会最活跃的一个人，也不是说话最多的一个，但他总能够在气氛显得冷场时，再度把气氛给拉起来！！我当时还以为他是这个聚会的主持人——比如:当大家唱歌唱到无趣时，他就会说，来我们做个小节目！——我们大家都用各个地方的方言来唱歌——结果是大家玩的热火朝天。竟然多了很多乐趣。我现在觉得，做人要做个有趣的人，什么样的人才算是有趣的人呢？其实很简单，我以前一直认为自己是个无趣的人——结果是做什么事都感觉没有意思！
要想一件事变得有趣，最简单的方法就是，你要投入、要真的对这个东西感兴趣。记住，你在做任何一件事情时都不要带有功利心，你要想的是，我就是喜欢做这件事，或者喜欢这个东西。
后来聚会结束时才知道、xc和带我来参加聚会的哥们是同学。那天我们一起出去吃了宵夜——在吃饭的过程中、我问了他很多关于他在聚会时所做所为时的内心想法、————他就问我怎么想到问这个问题，那我就告诉他，我不能很好的在那种场合下做到他所做的那些。想了解下他在那样的时候，心里都在想些什么？
（刚刚学习建设自己内心的朋友注意了，这里我告诉你一个可以快速提高自己的方法——就是去多认识那种内心比较自信、乐观的人做朋友，并且多向他们提问题！问他们在做一件事情时内心的想法）
他告诉我，其实他那时候什么都没想，他说他只是不喜欢那种冻结了的氛围，然后提了个点子，让大家一起来做个小节目，把气氛拉升一点。
他说人其实很简单的，如果一个人想多了，就把本来很简单的事情弄复杂了！他说他刚出来工作时，有次去面试，还没到面试的地点、他就自己把自己弄得紧张得不行了。他说，事实上你紧不紧张和你要去做什么根本没有关系。
说白了，是你自己在自己的心里把这件事情想复杂了，太看重得失了。他说他以前也知道这个观念，也知道紧张不好，但就是控制不了自己。
不过他告诉我，一个人的内心观念是非常重要的。后来他每次做一件自己会感到有压力或者会紧张的事情时，就会先在心里告诉自己，我会认真而投入的去做这件事情，就算表现得不好或者就算失败了也没关系，可以重头再来。
慢慢的他竟然再也不会出现紧张的现象了。他说他第一次参加这种类似的聚会时也一样的紧张，不知所措。后来他终于明白，做一件事会不会紧张，关键在于你内心当时得想法。他说他当时想得就是——我要是表现不好的话，别人会瞧不起我，我的衣服好像没有别人的有档次。
xc说他后来想明白后的想法是————自己不就出来玩的嘛！还紧张个屁啊！
他说他刚开始和新朋友认识时总是会显得紧张，不自在。（他说特别是别人介绍给他认识的是个美女的话，而且这个美女还是他中意的那种类型、他就会特别紧张——结果自然是鸡飞蛋打………如果你是女xing读者看到这里，你想象下，当你的朋友介绍一个帅哥给你认识时，而且这个帅哥还是你喜欢的类型——你会不会紧张………）但是后来想明白后一点都不会紧张了，而是别人紧张了！他还和我开玩笑说：他每次去一些聚会玩时，很多人都以为他是主办邀请人呢？………呵呵
我前面写的东西你在互联网上搜索下，会发现类似的文字很多很多。当然你如果是个有心人的话，还是会发现我前面写的东西虽然朴实无华，但却很真，因为它源于现实，源于笔者亲身经历。
朋友们看了前面的一些章节，可能也知道了一些道理，可是在现实中要cāo作运用还是很难——对吧！————因为曾经的我就是这样。我知道你一定会同意我的说法。如果你同意我的说法，请在屏幕前重重的点三下头！
那请注意了，你下面要看到的，就是这本书的关键部分了，关键到什么程度呢？关键到如果你没看到下面的东西，你还是不会明白一个人的本质是什么。我为什么会把这本书的书名叫：找回本来的自己：呢？————继续看下去你就会明白的。