第二天一早，舒心起了床，身边已经没了慕建云的影子，往窗外一看，慕建云正和小张在院子里快走呢。
这家伙，受着伤呢，还不忘他那个晨跑的习惯，可真是的！
也不怕伤口蹦开！
她打开窗，嘱咐他们慢一点，就赶紧去洗漱了。
迎面就是晾衣绳上她的白色小衣服，看起来已经干了。
想起男人的大手在这上头搓来揉去的，她的脸又红了，赶忙拽了下来，塞到收纳袋最下头，红着脸刷牙洗脸。
等她洗漱完，换好衣服，小张已经来敲门了，说有领导在那边接待贵宾，正好看见慕建云了，看他没吃饭，就邀请他们一起去旁边的军区饭店吃早饭。
慕建云已经和领导一起先过去了，让小张来通知舒心跟着一起来。
舒心赶忙把头发两侧编成麻花辫，从边缘一直盘到中间，这个叫做希腊编发，十分端庄大气，很适合这样的场合。
她对军区饭店唯一的印象就是贵，她之前看过她“公公婆婆”给她留下来的账单，一盘菜的价格就等于外头国营饭店三四个人吃一顿的价格。
门口有两个军人站岗，小张和两人互相敬了个礼，舒心也默默给两位军人鞠了鞠躬，两人同样回了个军礼。
这是个二层的建筑，外表看起来很朴素，但是十分干净整洁，很像部队的作风。
里头的布置也一点都不富丽堂皇，但是井井有条的，色彩搭配也给人舒适的感觉。
早餐是自助餐的形式，二十几个大的保温炉整整齐齐的摆在一条铺了白色餐布的长桌上，里头是各式菜色。
这种自助餐在九十年代末期一度十分流行，可在十几年前的现在却是比较少见的。
舒心好奇的打量了一下菜色的牌子，好多粤式小点，什么奶黄包，虾饺，马蹄糕，都是她爱吃的。
没想到这饭店居然有广州大厨啊！这一趟可来值了！
不过她得先找到慕建云，领导带他们来这里吃早饭，怎么说都要先打个招呼才成。
刚在一个圆桌前看到自家男人的身影，他旁边穿着军装的老头儿却先看到了舒心，笑呵呵的和她打招呼。
“小田同志！”
田舒心的眼睛也亮了起来。
“俞老！好久不见！原来您就是请我们吃饭的大领导啊！”
俞老是旅部的政工干部，具体什么职位舒心还真不知道，看计团长对他很是恭敬，应该官挺大的。
不过这个她并不是很想弄清楚，总归他是个好长辈就对了。
舒心语气软软的，俞老眯着眼睛笑的很开怀，
“哈哈哈，咱们就是吃个饭，哪里来的什么领导不领导的！来！坐坐坐！”
“哎~！”
舒心乖乖的坐在俞老指的他身旁的位置。
俞老的面前已经摆了几个碟子，里头都是各色主食。
舒心蹙眉，俞老是北方人，爱吃各色面食和主食，但是她刚才看到他脖子上隐隐的有几道浅浅的黑棘皮，怕是胰岛素代谢异常，或者更严重的，内脏有肿瘤。
不过看这样子，胰岛素异常的概率大些。
如果是这样，就得少吃一些精制主食，这些东西升糖太快，会让血糖波动的很厉害。
上辈子教她做菜的大厨师傅，就是胰岛素异常，最后发展成糖尿病。
所以她对这方面了解的不少。
她犹豫了半天，不知道该不该说。
毕竟无缘无故说领导有病，往好了说是提醒，往差了说不就是咒人家吗？
她家男人可还在人家手下工作呢，要是得罪了，怕是慕建云要吃苦了。
慕建云坐在她身边，看小媳妇看了看俞老，一对柳叶眉一会儿挑起来，一会儿又泄气拉耸下来，软乎乎的小嘴张了几次，似乎欲言又止，捏了捏她软乎乎的小手，在她身旁低声道。
“想说什么就说，有我在。”
这男人都不知道她要说什么，就这么支持她？
舒心心里甜滋滋的，一下就不慌了，回捏了一下他的手，稳了稳心神，回过身直接和俞老把这事儿说了。
“啊...？”
部队每年都会组织一次大体检，他去年有任务没参加，后来回来也懒得再去做，说起来算是一年半都没去医院检查过了。
他自认为身体没什么毛病，可是看小田同志一脸的认真，不像是在匡他，赶忙问这个什么血糖异常的还会有什么症状。
舒心说了几个早期症状，愈说俞老就愈心惊，怎么每一条他都对上了！
怕俞老担心，舒心赶忙说了如果俞老没什么不舒服的感觉的话，应该只是初期，改变一下生活习惯的话应该不会演变成糖尿病。
首先要改变的，也是最重要的，就是饮食习惯了，要多吃粗粮和蔬菜，蛋白质，少吃那些精制主食。
俞老十分听话的将眼前的大肉包子和花卷推开了，舒心赶忙站起来说替他去拿食物，肉包子和花卷拿给小张吃。
顺便拉着慕建云一起去拿食物。
慕建云也病着呢，饮食还得她来监督。
她替俞老夹了半盘子蔬菜，又拿了两个煮鸡蛋，一个焖鸡腿，主食则拿了一个蒸紫薯和一个小小的杂粮馒头，另外拿了两瓣剥好的柚子。
应该可以吃饱了。
先让她男人送俞老过去，然后又给慕建云夹了些蛋羹和煮玉米，虾饺之类有营养、高蛋白的食物。
她自己嘛就没那么多限制了，奶黄包，虾饺，马蹄糕这些她都好久没吃了，一样拿了一个，还拿了两碟子新上来的肠粉。
这东西清淡又美味，大家都能吃。
等她把自己要吃的东西端过来的时候，发现圆桌上另外几个俞老的手下都走了，去了另外一桌，心里更是感激俞老了。
应该是担心有外人在，她们吃饭会不自在。
舒心一边吃东西，一边和俞老聊糖尿病的事情。
这个东西除了饮食，还有适当的运动，保持心情愉悦。
当然最主要的是要抓紧时间去医院检查一下，遵医嘱。
俞老官职大，人却十分和蔼可亲，和舒心请教了许多。
舒心小鸟胃，很快就吃完了，索性拿出纸笔来，替俞老写了一份食物的升糖指南。
升糖快的和升糖慢的，分门别类的都写的一清二楚。
这家伙，受着伤呢，还不忘他那个晨跑的习惯，可真是的！
也不怕伤口蹦开！
她打开窗，嘱咐他们慢一点，就赶紧去洗漱了。
迎面就是晾衣绳上她的白色小衣服，看起来已经干了。
想起男人的大手在这上头搓来揉去的，她的脸又红了，赶忙拽了下来，塞到收纳袋最下头，红着脸刷牙洗脸。
等她洗漱完，换好衣服，小张已经来敲门了，说有领导在那边接待贵宾，正好看见慕建云了，看他没吃饭，就邀请他们一起去旁边的军区饭店吃早饭。
慕建云已经和领导一起先过去了，让小张来通知舒心跟着一起来。
舒心赶忙把头发两侧编成麻花辫，从边缘一直盘到中间，这个叫做希腊编发，十分端庄大气，很适合这样的场合。
她对军区饭店唯一的印象就是贵，她之前看过她“公公婆婆”给她留下来的账单，一盘菜的价格就等于外头国营饭店三四个人吃一顿的价格。
门口有两个军人站岗，小张和两人互相敬了个礼，舒心也默默给两位军人鞠了鞠躬，两人同样回了个军礼。
这是个二层的建筑，外表看起来很朴素，但是十分干净整洁，很像部队的作风。
里头的布置也一点都不富丽堂皇，但是井井有条的，色彩搭配也给人舒适的感觉。
早餐是自助餐的形式，二十几个大的保温炉整整齐齐的摆在一条铺了白色餐布的长桌上，里头是各式菜色。
这种自助餐在九十年代末期一度十分流行，可在十几年前的现在却是比较少见的。
舒心好奇的打量了一下菜色的牌子，好多粤式小点，什么奶黄包，虾饺，马蹄糕，都是她爱吃的。
没想到这饭店居然有广州大厨啊！这一趟可来值了！
不过她得先找到慕建云，领导带他们来这里吃早饭，怎么说都要先打个招呼才成。
刚在一个圆桌前看到自家男人的身影，他旁边穿着军装的老头儿却先看到了舒心，笑呵呵的和她打招呼。
“小田同志！”
田舒心的眼睛也亮了起来。
“俞老！好久不见！原来您就是请我们吃饭的大领导啊！”
俞老是旅部的政工干部，具体什么职位舒心还真不知道，看计团长对他很是恭敬，应该官挺大的。
不过这个她并不是很想弄清楚，总归他是个好长辈就对了。
舒心语气软软的，俞老眯着眼睛笑的很开怀，
“哈哈哈，咱们就是吃个饭，哪里来的什么领导不领导的！来！坐坐坐！”
“哎~！”
舒心乖乖的坐在俞老指的他身旁的位置。
俞老的面前已经摆了几个碟子，里头都是各色主食。
舒心蹙眉，俞老是北方人，爱吃各色面食和主食，但是她刚才看到他脖子上隐隐的有几道浅浅的黑棘皮，怕是胰岛素代谢异常，或者更严重的，内脏有肿瘤。
不过看这样子，胰岛素异常的概率大些。
如果是这样，就得少吃一些精制主食，这些东西升糖太快，会让血糖波动的很厉害。
上辈子教她做菜的大厨师傅，就是胰岛素异常，最后发展成糖尿病。
所以她对这方面了解的不少。
她犹豫了半天，不知道该不该说。
毕竟无缘无故说领导有病，往好了说是提醒，往差了说不就是咒人家吗？
她家男人可还在人家手下工作呢，要是得罪了，怕是慕建云要吃苦了。
慕建云坐在她身边，看小媳妇看了看俞老，一对柳叶眉一会儿挑起来，一会儿又泄气拉耸下来，软乎乎的小嘴张了几次，似乎欲言又止，捏了捏她软乎乎的小手，在她身旁低声道。
“想说什么就说，有我在。”
这男人都不知道她要说什么，就这么支持她？
舒心心里甜滋滋的，一下就不慌了，回捏了一下他的手，稳了稳心神，回过身直接和俞老把这事儿说了。
“啊...？”
部队每年都会组织一次大体检，他去年有任务没参加，后来回来也懒得再去做，说起来算是一年半都没去医院检查过了。
他自认为身体没什么毛病，可是看小田同志一脸的认真，不像是在匡他，赶忙问这个什么血糖异常的还会有什么症状。
舒心说了几个早期症状，愈说俞老就愈心惊，怎么每一条他都对上了！
怕俞老担心，舒心赶忙说了如果俞老没什么不舒服的感觉的话，应该只是初期，改变一下生活习惯的话应该不会演变成糖尿病。
首先要改变的，也是最重要的，就是饮食习惯了，要多吃粗粮和蔬菜，蛋白质，少吃那些精制主食。
俞老十分听话的将眼前的大肉包子和花卷推开了，舒心赶忙站起来说替他去拿食物，肉包子和花卷拿给小张吃。
顺便拉着慕建云一起去拿食物。
慕建云也病着呢，饮食还得她来监督。
她替俞老夹了半盘子蔬菜，又拿了两个煮鸡蛋，一个焖鸡腿，主食则拿了一个蒸紫薯和一个小小的杂粮馒头，另外拿了两瓣剥好的柚子。
应该可以吃饱了。
先让她男人送俞老过去，然后又给慕建云夹了些蛋羹和煮玉米，虾饺之类有营养、高蛋白的食物。
她自己嘛就没那么多限制了，奶黄包，虾饺，马蹄糕这些她都好久没吃了，一样拿了一个，还拿了两碟子新上来的肠粉。
这东西清淡又美味，大家都能吃。
等她把自己要吃的东西端过来的时候，发现圆桌上另外几个俞老的手下都走了，去了另外一桌，心里更是感激俞老了。
应该是担心有外人在，她们吃饭会不自在。
舒心一边吃东西，一边和俞老聊糖尿病的事情。
这个东西除了饮食，还有适当的运动，保持心情愉悦。
当然最主要的是要抓紧时间去医院检查一下，遵医嘱。
俞老官职大，人却十分和蔼可亲，和舒心请教了许多。
舒心小鸟胃，很快就吃完了，索性拿出纸笔来，替俞老写了一份食物的升糖指南。
升糖快的和升糖慢的，分门别类的都写的一清二楚。