第17章训练
还是那句话，物以稀为贵，加上这海兽生活在遥远的旗霜海域，只有寥寥几家的远洋巨船能抵达。
人皇宫正是其中之一，所以异管局才能提供这道菜肴，但也不是每日都有。
再加上这古铜鳗肉质极为鲜美，虽然进化等级不高，可这味道令不少进化者钟爱。
简青试着回想起自己记忆中的味道，肉质鲜美？令进化者钟爱？不行，想吐了。
不再回想起那段痛苦的味蕾记忆，比喝中药还难受，简青决定等上桌再看看实物如何？
“黄鸣果汁，才5功绩点，这么便宜，估计是真源界本土产物！”
简青赶紧要了一大杯，比起什么古铜鳗，这黄鸣果汁才是要紧事，能满足他的进化所需。
一共点了七道菜，找了一张大桌子坐下，为了能保持菜肴的美味度，食堂都是现烧的。
换作凡俗的食堂自然难以办到，也不实际，但异管局的主厨是位超凡种，厨艺惊人。
不一会，一道道菜肴上桌了，简青等人食指大动，还没有等菜上齐全，就已经开始吃了。
每一道都在刺激着味蕾，简青感觉身体的细胞开始活跃起来，似要吞噬这进化美味。
简青自然没有忘了这顿饭的主要目标，大口喝着黄鸣果汁，清凉酸甜，别提多舒爽了。
紧接着，一阵鱼香味飘来，一大盘红灼古铜鳗被主厨端上桌，引得周围人直流口水。
简青悄悄启动赤金岁目鉴定了一下，发现跟自己在深海寒渊吃得一模一样，没什么区别。
一上桌，东方雨就迫不及待地夹了一块，钟盛楠也没客气，许妍用新勺子取出一块鱼腹上的肉放到简青的碗上。
“你今天功劳最大，这块整条古铜鳗最美味的部位是你应得的！”
“尝尝看，这头古铜鳗是我从旗霜海域万丈海峡里捞上来的，当时我看它闷闷不乐的就超度它了！”
简青觉得这捕杀的理由莫名有些熟悉，看着碗中的古铜鳗肉，心道只能相信主厨手艺了。
做好了心理准备，夹起一块鱼肉就送进嘴里，顿时，简青感觉整个舌头都要化掉了般。
“卧槽，这真的还是那古铜鳗，没有金属味道，肉质鲜美，比我这段时间吃的都要美味！”
简青心道这古铜鳗果然有特殊的料理方法，而且市场上数量少，那么售价也定不便宜。
一向在简青美食黑名单的古铜鳗，突然被放出了冷宫，一路飙升到美食榜单的宝座。
吃到最后，简青三人都感觉全身热乎乎的，超凡因子在身上大量冒腾。
许妍放下碗筷，轻轻一笑：“都吃好喝足了是吧，那么少年们，该进行下午的训练了！”
东方雨小脸一垮，委屈道：“我早上跟那头火龙领主都斗了八百回合，细胞也要休息！”
钟盛楠没说什么，她以前体验过许老大的教学方式，这时候还是不要抱怨为好。
只见许妍微微一笑，竖起纤纤食指，东方雨的身体就不受控制飘浮起来。
“你家长辈可是跟我说了，你在异管局的训练计划全权由我负责，脱层皮也没关系！”
许妍往食堂门口走去，说道：“你俩也快点跟上，我的第零组可不是那么好混的！”
来到训练场，已经有其他组的见习悬衣使在进行体能训练了，有的黄牌则在教授刀法。
许妍为三人准备的训练方法各有不同。
东方雨是高等进化府出身，底子扎实，天赋妖孽，缺点实战经验浅，没吃过多少败绩，她便操控超凡级的石像魔魁凑得骄傲少年鼻青脸肿。
钟盛楠的训练方式与简青的相似，都是绕着训练场跑圈，不过她戴着千斤重的封印环。
通常这封印环都是给实力强悍的犯人戴的，简青一触碰就感觉体内超凡因子被吸收。
简青由于才中位人类种的实力，还不需要戴上这些东西训练。
许妍只是要求他在跑步时调整呼吸，同时想想演练《五禽戏》时身体自行运转的呼吸节奏，使之成为本能与自然。
说白了，无需借助《五禽戏》的动作引导，就能使身体自行运转起这套呼吸吐纳之法。
练到最后，哪怕是睡觉时也在运转这套《五禽戏》的呼吸吐纳法，而这只是基本功。
得益于之前饱餐一顿，吃的菜肴都蕴含着丰富的超凡因子，简青一口气跑了10圈，仍是感觉不到疲惫。
反而身体更加活跃起来，一吸一呼间，超凡因子沿着特定路线运行。
跑了一小时，简青渐渐有所感觉，但不是很熟练，肉身宛若受到了超凡因子的洗礼般。
又跑了半小时，许妍让简青停下，仍了一把刀给他，让他去那边去学习基础悬衣刀法。
学了一小时，简青感觉颇有收获，还与一位见习悬衣使对练了一番，两人各有长进。
之后又被许妍叫回去跑步，这次要求运转的是基础悬衣刀法里的呼吸吐纳法。
刚开始也不是很顺畅，但渐渐找到一些感觉，很快便找到诀窍，简青越跑越有劲。
跑步的时候，简青在偷偷观察钟盛楠的呼吸。
他发现这位江大学妹虽戴着千斤重的封印环，但持续跑了三个多小时就没有停下过，更重要的是呼吸均匀，速度就没有慢下来过。
钟盛楠用余光瞄了下眼旁边的简青：“我的内呼吸法虽然被封印环限制了，但我的外呼吸法还在通过气穴勉强运转着！”
“你基础薄弱，还是先专修一法为主法，再将一法转为外法！”
简青闻言，心道高等级的异人是否都会两套呼吸法，一套为内呼吸法，一套为外呼吸法。
还有怎么通过气穴运转外呼吸法？
简青意识到自己还需要很多进化道路的知识要学习，为了弯道超车，必须更加刻苦。
临近黑夜，许妍才停下训练，可能是中午那顿太丰盛的缘故，简青和钟盛楠只感觉到精神层面的疲惫，肉体上的疲惫倒没有那么强烈，细胞还在活跃，吞噬着超凡因子。
比起简青两人，骄傲少年东方雨可就惨多了，脸被揍得跟猪头似的，说话都不利索。
“张启案的报告明早交给我，这可关系到你们的功绩点，晚上多多努力哟！”
许妍挥挥手，潇洒离去，只留下三道哀嚎的人影。
三人去食堂大补了一顿，回到办公室见到了光头壮汉巫离。
简青向巫离请教异管局的行动报告怎么写，这玩意他之前还真没写过，也没有多少头绪。
巫离拿出了自己的模板给简青三人，又让他们躺在沙发上，一套专业至极的按摩点穴之后，三人忍不住发出呻吟声，顿感精神与肉体上的疲惫都消散许多。
简青三人看向巫离，只觉得他头上出现救世的光芒，无比高大伟岸。
有了模板，再加上自己多年工作写报告的经验，噼里啪啦，就写完了。
“青，救我！”东方雨面露痛苦之色。
钟盛楠也是删了改，改了删，第一次写，总想将行动报告写出花来。
简青一边指导两人，一边向巫离请教基础悬衣刀法的困惑之处。
巫离耐心解答，还让简青演练一遍，指出不足的地方，顺便为他讲解人体的进化气穴。
钟盛楠写完报告之后，也加入到进化知识的讲解中。
皇阙山拥有相当长的历史底蕴，对进化之道自然有自己独特的理解。
她有时也会向巫离请教，提出的问题多是涉及超凡层面的，简青不明觉厉，默默记住。
东方雨羡慕极了，也想加入讨论，奈何在进化府的时候，文化课的成绩实在不怎么样。
相谈甚欢到八点多，东方雨也终于写完，一行人离开黑色高楼。
异管局大部分的办公室还亮着灯，有的悬衣组要忙到深夜，有的今晚还有逮捕行动。
“你们今晚好好休息，大先生的训练明天才是真正的开始！”
巫离神秘一笑，挥手送别三人，自己则坐上一辆行动车，参与一次市外任务。
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还是那句话，物以稀为贵，加上这海兽生活在遥远的旗霜海域，只有寥寥几家的远洋巨船能抵达。
人皇宫正是其中之一，所以异管局才能提供这道菜肴，但也不是每日都有。
再加上这古铜鳗肉质极为鲜美，虽然进化等级不高，可这味道令不少进化者钟爱。
简青试着回想起自己记忆中的味道，肉质鲜美？令进化者钟爱？不行，想吐了。
不再回想起那段痛苦的味蕾记忆，比喝中药还难受，简青决定等上桌再看看实物如何？
“黄鸣果汁，才5功绩点，这么便宜，估计是真源界本土产物！”
简青赶紧要了一大杯，比起什么古铜鳗，这黄鸣果汁才是要紧事，能满足他的进化所需。
一共点了七道菜，找了一张大桌子坐下，为了能保持菜肴的美味度，食堂都是现烧的。
换作凡俗的食堂自然难以办到，也不实际，但异管局的主厨是位超凡种，厨艺惊人。
不一会，一道道菜肴上桌了，简青等人食指大动，还没有等菜上齐全，就已经开始吃了。
每一道都在刺激着味蕾，简青感觉身体的细胞开始活跃起来，似要吞噬这进化美味。
简青自然没有忘了这顿饭的主要目标，大口喝着黄鸣果汁，清凉酸甜，别提多舒爽了。
紧接着，一阵鱼香味飘来，一大盘红灼古铜鳗被主厨端上桌，引得周围人直流口水。
简青悄悄启动赤金岁目鉴定了一下，发现跟自己在深海寒渊吃得一模一样，没什么区别。
一上桌，东方雨就迫不及待地夹了一块，钟盛楠也没客气，许妍用新勺子取出一块鱼腹上的肉放到简青的碗上。
“你今天功劳最大，这块整条古铜鳗最美味的部位是你应得的！”
“尝尝看，这头古铜鳗是我从旗霜海域万丈海峡里捞上来的，当时我看它闷闷不乐的就超度它了！”
简青觉得这捕杀的理由莫名有些熟悉，看着碗中的古铜鳗肉，心道只能相信主厨手艺了。
做好了心理准备，夹起一块鱼肉就送进嘴里，顿时，简青感觉整个舌头都要化掉了般。
“卧槽，这真的还是那古铜鳗，没有金属味道，肉质鲜美，比我这段时间吃的都要美味！”
简青心道这古铜鳗果然有特殊的料理方法，而且市场上数量少，那么售价也定不便宜。
一向在简青美食黑名单的古铜鳗，突然被放出了冷宫，一路飙升到美食榜单的宝座。
吃到最后，简青三人都感觉全身热乎乎的，超凡因子在身上大量冒腾。
许妍放下碗筷，轻轻一笑：“都吃好喝足了是吧，那么少年们，该进行下午的训练了！”
东方雨小脸一垮，委屈道：“我早上跟那头火龙领主都斗了八百回合，细胞也要休息！”
钟盛楠没说什么，她以前体验过许老大的教学方式，这时候还是不要抱怨为好。
只见许妍微微一笑，竖起纤纤食指，东方雨的身体就不受控制飘浮起来。
“你家长辈可是跟我说了，你在异管局的训练计划全权由我负责，脱层皮也没关系！”
许妍往食堂门口走去，说道：“你俩也快点跟上，我的第零组可不是那么好混的！”
来到训练场，已经有其他组的见习悬衣使在进行体能训练了，有的黄牌则在教授刀法。
许妍为三人准备的训练方法各有不同。
东方雨是高等进化府出身，底子扎实，天赋妖孽，缺点实战经验浅，没吃过多少败绩，她便操控超凡级的石像魔魁凑得骄傲少年鼻青脸肿。
钟盛楠的训练方式与简青的相似，都是绕着训练场跑圈，不过她戴着千斤重的封印环。
通常这封印环都是给实力强悍的犯人戴的，简青一触碰就感觉体内超凡因子被吸收。
简青由于才中位人类种的实力，还不需要戴上这些东西训练。
许妍只是要求他在跑步时调整呼吸，同时想想演练《五禽戏》时身体自行运转的呼吸节奏，使之成为本能与自然。
说白了，无需借助《五禽戏》的动作引导，就能使身体自行运转起这套呼吸吐纳之法。
练到最后，哪怕是睡觉时也在运转这套《五禽戏》的呼吸吐纳法，而这只是基本功。
得益于之前饱餐一顿，吃的菜肴都蕴含着丰富的超凡因子，简青一口气跑了10圈，仍是感觉不到疲惫。
反而身体更加活跃起来，一吸一呼间，超凡因子沿着特定路线运行。
跑了一小时，简青渐渐有所感觉，但不是很熟练，肉身宛若受到了超凡因子的洗礼般。
又跑了半小时，许妍让简青停下，仍了一把刀给他，让他去那边去学习基础悬衣刀法。
学了一小时，简青感觉颇有收获，还与一位见习悬衣使对练了一番，两人各有长进。
之后又被许妍叫回去跑步，这次要求运转的是基础悬衣刀法里的呼吸吐纳法。
刚开始也不是很顺畅，但渐渐找到一些感觉，很快便找到诀窍，简青越跑越有劲。
跑步的时候，简青在偷偷观察钟盛楠的呼吸。
他发现这位江大学妹虽戴着千斤重的封印环，但持续跑了三个多小时就没有停下过，更重要的是呼吸均匀，速度就没有慢下来过。
钟盛楠用余光瞄了下眼旁边的简青：“我的内呼吸法虽然被封印环限制了，但我的外呼吸法还在通过气穴勉强运转着！”
“你基础薄弱，还是先专修一法为主法，再将一法转为外法！”
简青闻言，心道高等级的异人是否都会两套呼吸法，一套为内呼吸法，一套为外呼吸法。
还有怎么通过气穴运转外呼吸法？
简青意识到自己还需要很多进化道路的知识要学习，为了弯道超车，必须更加刻苦。
临近黑夜，许妍才停下训练，可能是中午那顿太丰盛的缘故，简青和钟盛楠只感觉到精神层面的疲惫，肉体上的疲惫倒没有那么强烈，细胞还在活跃，吞噬着超凡因子。
比起简青两人，骄傲少年东方雨可就惨多了，脸被揍得跟猪头似的，说话都不利索。
“张启案的报告明早交给我，这可关系到你们的功绩点，晚上多多努力哟！”
许妍挥挥手，潇洒离去，只留下三道哀嚎的人影。
三人去食堂大补了一顿，回到办公室见到了光头壮汉巫离。
简青向巫离请教异管局的行动报告怎么写，这玩意他之前还真没写过，也没有多少头绪。
巫离拿出了自己的模板给简青三人，又让他们躺在沙发上，一套专业至极的按摩点穴之后，三人忍不住发出呻吟声，顿感精神与肉体上的疲惫都消散许多。
简青三人看向巫离，只觉得他头上出现救世的光芒，无比高大伟岸。
有了模板，再加上自己多年工作写报告的经验，噼里啪啦，就写完了。
“青，救我！”东方雨面露痛苦之色。
钟盛楠也是删了改，改了删，第一次写，总想将行动报告写出花来。
简青一边指导两人，一边向巫离请教基础悬衣刀法的困惑之处。
巫离耐心解答，还让简青演练一遍，指出不足的地方，顺便为他讲解人体的进化气穴。
钟盛楠写完报告之后，也加入到进化知识的讲解中。
皇阙山拥有相当长的历史底蕴，对进化之道自然有自己独特的理解。
她有时也会向巫离请教，提出的问题多是涉及超凡层面的，简青不明觉厉，默默记住。
东方雨羡慕极了，也想加入讨论，奈何在进化府的时候，文化课的成绩实在不怎么样。
相谈甚欢到八点多，东方雨也终于写完，一行人离开黑色高楼。
异管局大部分的办公室还亮着灯，有的悬衣组要忙到深夜，有的今晚还有逮捕行动。
“你们今晚好好休息，大先生的训练明天才是真正的开始！”
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