10年, 对欧瑾来说，注定是不平凡的一年，入学龙城大学, 深陷兴奋剂风波, 获得这一年的体坛风云人物。
【淡雅如白茉莉, 热烈如山丹丹，她用千万次旋转和跳跃为世界展现中国之美。昨日毁誉不相问, 流语沉浮当几何？面对诬陷她沉着镇定，舌战群雄, 捍卫华国体育荣誉。为体操而生，将华国女子自由操带到世界之巅】
这是体坛风云人物给欧瑾的颁奖词，茉莉和山丹丹正是她上个赛季自由操的代表音乐, 整个颁奖词充分肯定了欧瑾在自由操的成就, 为我国拿到了第一枚自由操奥运金牌, 同时拿到了奥运会, 世锦赛，世界杯自由操项目的全满贯。
采访还是以传统的形式为主, 讲述运动员的职业故事，最后再来点职业升华。不过欧瑾采访的结束和以往的采访不一样，她并没有渲染训练有多么苦, 她想展示的是随着训练体系的更迭，专业体操也可以科学训练，业余体操也可以快乐体操。
“我站在这里, 是想告诉对专业体操运动还有疑虑的家长们, 不应当对体操运动员有着四肢发达头脑简单的刻板印象，我们学习文化课，可以英语沟通, 陶冶艺术情操。我们的退役选手有人成为了优秀的教练，有人是国际裁判，有人成为了大学教师，他们都在各种的岗位上闪闪发光。”
欧瑾的采访播出后激起了很大的反响，各地的业余体操和商业体操馆多了很多咨询的家长，许多濒临倒闭的体操馆和面临缩编的体操市队有乘着春风活了过来。
一个成功的从业者亲身经历比任何华丽的宣传都更有说服力。只有欧瑾这样的世界冠军表现出对体操的深沉的热爱才会让怀有疑虑的家长相信这一行大有可为。同时欧瑾让大家看到了体操从业者退役以后也可以拥有许多体面的职业。
但是远水解不了近渴，目前体操国家队还在吃着08周期的老本，各个体操队已然是没有新的血液了。就算今天有家长被欧瑾的演讲所打动，这批孩子最早也要在10年以后的樱花奥运会才能展露头角了。
可是面前华国队面临的困难是实打实的，欧瑾没有出站的10年世锦赛，除了靠着集团优势和毛熊失误拿到的一块团体银牌，剩下的项目颗粒无收。
跳马和自由操没有欧瑾竟然无人进入决赛，一项强势的高低杠和平衡木竟然也出现失误。叶梓懿受到发育和伤病影响，空翻能力比起巅峰时期退化不少。孙迎秋的高低杠难度虽然可以，但是编排太过零碎，出错概率太高。平衡木本来就是高风险的项目，这批选手就没有大心脏的。
最让国家队生气的地方，这次世锦赛的高低杠冠军是阿美夺得的，而冠军教练正是前华国队的选手钱佳楠。
“钱佳楠就是个叛徒，把我们的e转和振浪技术全部带给阿美队了。”曾三省在总结会上愤恨地骂着钱佳楠，却忘了自己当年是怎么针对人家的。
欧瑾这边得到的消息和曾三省完全不一样，得到高低杠冠军的选手虽然是钱佳楠教出来的，但是钱佳楠和阿美国家队没有任何关系，只是因为这位选手效力于钱佳楠所在的俱乐部。
欧瑾和钱佳楠一直在n上保持联系，钱佳楠表示，如果曾三省愿意为当年的事情道歉，她可以立马就辞掉俱乐部的高薪工作，回国执教。
11年的春节在公历的2月底，今年是一个暖冬，可是队员的心里却不怎么暖。鉴于今年的严峻形式，女队这边并没有放假，而是留在龙城进行了加训。
目前国家队可用的队员有欧瑾，即将解禁的陆佳妮，即将到达参赛年龄的芮欣悦，然后就是08周期的老将了，叶梓懿，孙迎秋，牛莹颖，夏晓雪，还有这批的小将蒯思嘉，刘艺。
欧瑾作为队长在这种时候要承受更大的压力，不仅是成绩上的压力，还有舆论上的压力，毕竟外界已经把她塑造为体操明星，时时刻刻关注着她的行动。
作为队长欧瑾觉得自己有必要做些什么来提升整个队伍的士气。去年她本来已经拒绝了龙政命名一个新的跳马动作的提议，但是现在她不得不把这项计划重新提上日程了。一个想拿团体金牌的队伍里，不能没有秘密武器。
命名一个跳马动作，从动作表上来看，只是加转一圈那么简单。但是从转体到可以稳稳的落地这中间运动员付出的艰辛是不为人知的。
更何况欧瑾今年已经20岁了，很多时候20岁的运动员都面临退役。而欧瑾作为华国队的领军人物，还在考虑去命名一个新的难度动作。
年纪增大对欧瑾带来的最大麻烦是运动后的伤痛并不能快速的恢复。十五六岁的她肌肉拉伤可能睡一觉就好了，但是20岁的她可能需要两三天才能缓解肌肉酸痛。
受到伤病困扰的不止欧瑾一个人，团队里除了蒯思嘉和芮欣悦是这个周期新选拔的人，剩下的几位选手虽然没有上过奥运，但也是08周期一起走来的老选手。
不过好在年后也迎来了好消息，宁夏本科毕业以后一直在考取教练资格证，今年她顺利通过考核，成为了国家队的助教。同时她也在职攻读龙城体育大学体育教学的硕士学位。
宁夏的到来也减轻了龙政跳马和自由操教学的压力，倪媛媛走后，女队的跳自专项教练就剩龙政一人，虽然有欧瑾帮衬，但是指导十几个人的跳马还是心有余而力不足。
女教练的好处还在于在进行跳马等近身指导是可以直接上手的，而男教练总是要避嫌，肯定有动作是不到位的。
教练组经过开会后，把今年的重点项目放在了跳马和高低杠两项上。
目前国内跳马只有欧瑾可以拿出y900这类的超高难度动作，而阿美队伍则有三个y900，在难度分上我们就损失了14分。目前孙迎秋可以跳出高质量的dty，非常有可能发展出y900。而蒯思嘉还没有进入发育期，属于较为瘦弱的体型，目前已经可以扭出dty，再加强一下撑马力量，是有可能出y900的。
而高低杠项目已经不能算是我国的强项了，国际上已经有五六位选手可以拿出70难度以上的高低杠，而我国目前只有叶梓懿可以达到这一难度。高低杠一项孱弱的阿美队伍还拿到了上届世锦赛的金牌。我国高低杠不乏苗子，但都是些全能选手，成套编排的质量不够突出。
【奋勇争先，再现龙城辉煌】的标语贴在了训练场上，选手们都干劲十足，在自己的弱项上牟足了劲。
在龙政和宁夏的共同努力下，欧瑾的前直720（234）已经可以顺利登陆，虽然落地时还有点缺角度，但已经满足动作申请条件了。体操中心立即向fig递出申请材料，预计在即将进行的世界杯分站赛上命名这个动作。
欧瑾意气风发的时候，叶梓懿却陷入了职业生涯真正的低谷。龙城奥运会比完，她就一直小伤不断，从高平自选手已经慢慢成为一名单项选手了。本来应该去年她就该去进行手术了，可是因为打团体需要她巨分的高低杠，一直拖着未能成行。
最近她背伤和手腕伤越来越影响她的状态了，成套难度从最高的73降到现在只能完成67。
“瑾瑾姐，我真的坚持不下去了，我也想退役去读书。”叶梓懿的眼睛里完全失去了光彩。
欧瑾难以想象以前那么开朗乐观的叶子怎么被折磨成这样的。作为队长，她把心思都放在了小队员的训练上，而忽视了老朋友的状态。
“先别想着退役，不如咱们先去把手术做了，再考虑接下来的安排。”欧瑾其实很早就和教练组提议让叶梓懿先去完成手术，不然手肘肯定废了不可，但是孙迎秋的高低杠一直稳定不下来，只能让叶梓懿带伤顶着。
叶梓懿从还在江汉省队的时候就十分依赖欧瑾，对欧瑾可谓是言听计从的地步了。在欧瑾的开解下，叶梓懿最终向国家队提出了手术的申请。在龙城队的安排下，叶梓懿被送往了德国接受手肘手术。
出于精简办赛的考虑，今年的全锦赛最后取消了，而替代为世锦赛选拔赛。除了国家队名单上的队员，各个省队还可以选派两位选手参加选拔。
这次世锦赛是12年奥运会前的最后一次大赛，比赛结果将很大程度上决定奥运会的参赛名额。
11年世锦赛在樱花国的平野市进行，和华国没有时差，也算是一种条件便利。不过值得注意的一点是，这次世锦赛的团体决赛依然是633的赛制，意味着我们可以选派6个选手参与正赛。
因此世锦赛选拔赛的规则是全能前三的选手直接进入大名单，剩下三个名额由单项突出的选手和团体缺项的选手补项。
经过激烈的选拔欧瑾，陆佳妮和芮欣悦位列全能的前三，孙迎秋凭借着优质的dty和国内难度第一的高低杠获得了资格，牛莹颖和蒯思嘉虽然全能失误，但是打团体仍然需要她们的高低杠和平衡木。
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