伸手抓住王洋的胳膊,女警官皱眉注视着裴云轻。
许嘉的力量她知道,就算真得踢中最多就是脖子疼两天,她很想看看,裴云轻到底有多大能耐。
一切都在电光火石之间,裴云轻知道躲闪不过,猛地将腰向后一折,同时抬起两手,夹住许嘉右腿,顺着对方的踢势,向旁用力一送。
许嘉还没有明白怎么事,人已经飞出去,撞在护栏上,又弹来,五体投地重重摔在拳击台上。
这一摔,可是实打实的硬摔,膝盖手肘都是一阵钻心的疼,养尊处优的娇小姐哪里受得了这样的疼?
许嘉鼻子一酸,差点眼泪掉出来。
“姓裴的,看我怎么收拾你!”
钟铃瞳孔微缩,唇角扬起一抹不易察觉的笑纹。
果然,狠角色!
见许嘉爬起身还要向裴云轻发难,她冷冷开口。
“时间到,列队!”
许嘉不敢违令,当即撇撇嘴,咬着牙捂着还在抽筋的胃钻下拳击台。
裴云轻也扯开拳击手套下来,站到队列中,刚刚站定,就听身后响起低低的男声。
“裴云轻,我不会放过你的!”
不用头,也知道是司徒睿站在她身后,裴云轻耸耸肩膀没有理会。
这时,钟铃已经吹响哨子。
“所有人都有,先热身,然后五千米!”
五千米,自由搏击训练,障碍跑
所有人都是累得呼哧带喘,连斗嘴的力气都没有,吃饭的时候一个个像饿狼一样。
吃过午饭,其他学员被王洋带走,学习枪械知识,打耙练习,裴云轻则被钟铃单独带到器械室,做力量训练。
五公斤哑铃保加利亚深蹲、二十公斤杠铃卧推、二十公斤杠铃硬拉
钟铃站在一旁,一边抓着她的手臂调整动作,一边嘴里还在损。
“怎么,坚持不住了?之前在台上打人,不是挺狠的?不想练下就别来,背绷直再来五个深蹲!”
遇到一个好苗子,钟铃也是有心培养,对她的要求也是胜过其他人。
许久没有运动,身体上哪里吃得消?
裴云轻全凭着意志咬着牙坚持下来,等到钟铃终于放她家的时候,外面已经是黄昏时分。
开车到唐宫,唐墨沉还没有来,管家已经帮她准备好高蛋白的营养餐。
坐在餐桌边捧起碗,她拿筷子的手都在微微发颤,狼吞虎咽地吃完,立刻就爬到楼上将自己扔上大床。
钟铃已经提醒过她家需要冰敷,可是现在全身酸疼哪里愿意动?
原本打算休息一会儿再去洗澡,不知不觉却已经睡着。
迷迷糊糊地感觉到有人在动她,她惊醒过来,一眼就看到唐墨沉正抓着她的脚腕,脱下她脚上的棉袜。
看她睁开眼睛,他抬手扯下她的另一只袜子。
“去洗澡!”
不会今晚上就让她补偿吧?
裴云轻欲哭无泪,她现在全身肌肉都要疼死了,他还不放过她?!
“小叔,我训练一整天,全身哪儿都疼,明天行不行?”
男人站在床尾,手里捏着她的袜子,语气里毫无商量的余地。
“不行!”
许嘉的力量她知道,就算真得踢中最多就是脖子疼两天,她很想看看,裴云轻到底有多大能耐。
一切都在电光火石之间,裴云轻知道躲闪不过,猛地将腰向后一折,同时抬起两手,夹住许嘉右腿,顺着对方的踢势,向旁用力一送。
许嘉还没有明白怎么事,人已经飞出去,撞在护栏上,又弹来,五体投地重重摔在拳击台上。
这一摔,可是实打实的硬摔,膝盖手肘都是一阵钻心的疼,养尊处优的娇小姐哪里受得了这样的疼?
许嘉鼻子一酸,差点眼泪掉出来。
“姓裴的,看我怎么收拾你!”
钟铃瞳孔微缩,唇角扬起一抹不易察觉的笑纹。
果然,狠角色!
见许嘉爬起身还要向裴云轻发难,她冷冷开口。
“时间到,列队!”
许嘉不敢违令,当即撇撇嘴,咬着牙捂着还在抽筋的胃钻下拳击台。
裴云轻也扯开拳击手套下来,站到队列中,刚刚站定,就听身后响起低低的男声。
“裴云轻,我不会放过你的!”
不用头,也知道是司徒睿站在她身后,裴云轻耸耸肩膀没有理会。
这时,钟铃已经吹响哨子。
“所有人都有,先热身,然后五千米!”
五千米,自由搏击训练,障碍跑
所有人都是累得呼哧带喘,连斗嘴的力气都没有,吃饭的时候一个个像饿狼一样。
吃过午饭,其他学员被王洋带走,学习枪械知识,打耙练习,裴云轻则被钟铃单独带到器械室,做力量训练。
五公斤哑铃保加利亚深蹲、二十公斤杠铃卧推、二十公斤杠铃硬拉
钟铃站在一旁,一边抓着她的手臂调整动作,一边嘴里还在损。
“怎么,坚持不住了?之前在台上打人,不是挺狠的?不想练下就别来,背绷直再来五个深蹲!”
遇到一个好苗子,钟铃也是有心培养,对她的要求也是胜过其他人。
许久没有运动,身体上哪里吃得消?
裴云轻全凭着意志咬着牙坚持下来,等到钟铃终于放她家的时候,外面已经是黄昏时分。
开车到唐宫,唐墨沉还没有来,管家已经帮她准备好高蛋白的营养餐。
坐在餐桌边捧起碗,她拿筷子的手都在微微发颤,狼吞虎咽地吃完,立刻就爬到楼上将自己扔上大床。
钟铃已经提醒过她家需要冰敷,可是现在全身酸疼哪里愿意动?
原本打算休息一会儿再去洗澡,不知不觉却已经睡着。
迷迷糊糊地感觉到有人在动她,她惊醒过来,一眼就看到唐墨沉正抓着她的脚腕,脱下她脚上的棉袜。
看她睁开眼睛,他抬手扯下她的另一只袜子。
“去洗澡!”
不会今晚上就让她补偿吧?
裴云轻欲哭无泪,她现在全身肌肉都要疼死了,他还不放过她?!
“小叔,我训练一整天,全身哪儿都疼,明天行不行?”
男人站在床尾,手里捏着她的袜子,语气里毫无商量的余地。
“不行!”